5 dni

Low carb w moim wykonaniu bedzie wyzwaniem ;) Pierwsze ... 5 dni diety: 2500 kcal (B: 160g, W: 150g, T: 140g) Kontynuacja diety LC: 2500 kcal (B: 160g, W: 30g, T: 194g) Może być taki układ ? Co do ćwiczeń. Ze wszystkich zestawów jakie trenowałem FBW był zawsze najnudniejszy ... No ale skoro jest najlepszym wyjściem... Macie jakiś dobry [...]

[...] ze np pn-pt 8 rano silka a 17 albo 19 step+pilates ?? heh, nie ma tak naprawde silowgo treningu na rzezbe, na rzezbe to jest ujemny bilans kaloryczny. no i ja np. jestem srednio zapracowany, ale nawet jakbym kompletnie nic nie robil, nie cwiczylbym silowo czesciej niz 3-4 x w tygodniu - 5 to za duzo, 5 dni pod rzad to bez sensu. jakie cwiczenia [...]

w peirwszym tesciu 200mg co 5 dni i meta 20mg ed przez 6 tyg a w drugim deca 20ml / 200mg co 4 dni i wino 20ml / 50 co 2 dzień

Jeśli chodzi o rozstępy najlepsza będzie maść z moczniekiem, która świetnie wybieli rozstępy i przybiorą one kolor skóry otaczającej w 4-5 dni. Ja smaruje sie teraz (normalnym bez mocznika) preparatem z Dax Cosmetics do dermbrazji. Stosuje od 1,5 tygodnia, ale niewiele daje, trzeba stosować minimum 4 tygodnie zobaczymy co to da, napisane jest, że [...]

[...] nie typowy że tak to ujmę. Z góry chciałbym Ci pogratulować pozbycia się ok. 20kg, o ile zastąpiłeś to chociaż trochę masą mięśniową. Jeżeli plan chcesz podzielić na 5 dni, to możesz to rozłożyć dosyć kreatywnie tzn. - Poniedziałek: nogi( całe udo + łydki ) 4/5 ćwiczeń na duża partie, 2/3 na małą. Dodam że obie te partie uwielbiają dużą [...]

[...] planuje bo juz jest ich sporo. Na plecach nie ma juz gdzie , na barkach tez , nog i brzucha na razie nie dziargam i nie chce tez miec w widocznych miejscach wiec juz nie ma za bardzo gdzie Ja juz na drugi dzien bylem na silce treniowac. Ale dla swietego spokoju te 5 dni offu beda odpowiednie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-15 16:16:25

w jakie dni wbijac? tescia co 5 dni a dece co 7? i jak z winem? dobrze bedzie tescia w bary a dece w uda?

wyszło mi tak: Współczynnik BMR 1641.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2830.81 Węglowodany 55% 1556.95kcal = 389.24gram Białko 15%% 424.62kcal = 106.16gram Tluszcz 30% 849.24kcal = 94.36gram Dałem aktywność 3-5 dni więc mniej więcej się zgadza, zawsze mogę dobić owocami do posiłku nr 3 i 5. Zmieniony przez - Keidran w dniu 2013-05-19 18:58:44

1. W ktorym momencie dołozyć winstrol w shootach do decabolu jesli kłuje go co 5 dni? Cykl na dece wyjdzie 7 tygli, czy moge zacząć walic winko w 3 tygodniu tego cyklu i pociagnąc 5 tygodni( 2 strzały na tydzień) ??? Najlepiej do deci dolozyc testosteron (chocby w dawce 200 mg tygodniowo)aby uniknac problemow z erekcja (tzw deca dick) 2. [...]

[...] :-) WL zaczynam od 48 kg i co serię dokładałem po 10kg i robiłem 10p tzn. w każdej serii starałem się zrobić te 10p. Z początku udawało mi się tego dokonać 58kg a przy 68kg robiłem już tylko chyba 6p a teraz wygląda to jak na dzisiejszym filmiku. WL trenowałem 2-3 razy w tygodniu. Od tygodnia będzie to raz na 5 dni bo weszło mi Spartan Torso :-)

a mi sie wydaje ze powinniennes zaczac od odstawienie alko. Ja jak pilem 4-5 dni w tygodniu tez jak knur wygladalem po roku ale 0,5 musialo wpasc wieczorkiem dla "lepszego samopoczucia " teraz pije 2x do roku juz tak od 2 lat i w miare dobrze wygladam pomysl nad tym ile pijesz nie wazne browar wodki wina odstaw alkohol calkiem bo moze przez to [...]

No nie biłem hcg podczas cyklu.. No dzięki za odpowiedź.. teraz wiem juz więcej haha no to dobrze że klom tylko przez 20 dni bo mam tylko 20 tab.. A te dawki hcg to co 5 dni dawka?

z 5 dni żarłem, ale nie podlało mnie, tylko brzuch trochę wydęło

jw Sytuacja wygląda tak. 5 dni temu lekarz o dziwo rodzinny przepisał mi distonex. swoją drogą jak masz lekarza prowadzącego to dlaczego nie pytasz go o te kwestie ? Bo to rodzinny któremu powiedziałem co jest grane i zaproponował miedzy dostinexem a tym na b. I to było w sumie tyle z tej wizyty. "Aż sie poprawiłem jak przeczytałem tytuł, mam to [...]

dandyk a kurierem czy pocztą wybrałeś ? mi szła z 5 dni chyba od piątku licząc

Ja zawsze biorę kurierem, i nieraz czekam do 5 dni.

[...] wiem co jak bo chce być na 101% pewnie ale jak na razie wiem ze w trakcie cyklu SAA HCG zapobiega jak i przywraca normalny wygląd jak i funkcjonowanie jaj HCH walnij co 4 dni a clomid 300mg i reszte po 50mg Administracja HCG po cyklu jest powszechną praktyką pośród kulturystów, którzy wierzą, iż pomoże to przywrócić naturalną produkcję [...]

Drodzy koledzy diete trzymam staram sie ale zazwyczaj jest tak z 5 dni w tygodniu to na bank... cwicze 3 razy w tygodniu ale trening moj jest nastepujacy: dzieli sie na A i B u mnei A to klatka i tak: pon: A Sroda :B piatek: A reszte dni wolne i w nastepnym tygodniu odwrotnie... czyli co mi radzicie zaczynac od skosu potem płaska i [...]

[...] Do miski wpadł miód z pasieki, miałam taką ochotę i przesadziłam, mam wyrzuty sumienia... Ostatnio robiłam chleb tzn próbowałam wyszedł mi piękny zakalec }:-( dziś podejście nr 2, za 5 dni powiem czy mi coś wyrosło czy znowu kicha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ed3964ff16e4201a3cbbaf079b7d569.png Zmieniony przez - olututek w dniu 2013-09-26 22:29:58

HCG weszlo 5 dni po propie poźniej bodajże 3 dni po hcg CLOMID. Koleżka mi doradził, że 10k powinno styknąć. Podczas cyklu robilem mostek z hcg robiłem badania przed HCG wszystko było w normie jedynie estradiol bardzo nisko (pewnie przez arimidex) popęd sexualny jest i niby faja stanie, ale nie tak jak wczesniej zrobic jutro (1 dzien po clomie) [...]